По мнению экс-президента "Спартака" футболисты "Краснодара" победят
18:02
Такой прием поможет разогреть автомобиль в 3 раза быстрее - без потери двигателя
18:00
1 декабря в Краснодаре начнут работать базары новогодней атрибутики
17:10
Утвердили новый закон: теперь долги наследников будут списывать по-новому
17:00
Кубанские учителя экономят время благодаря бережливым технологиям
16:47
Полиция Сочи задержала участника массовой драки на автомойке
16:30
Бывший футболист "Спартака" заявил, что его команда не проиграет "Краснодару"
15:16
У этих россиян взлетят цифры в платежках ЖКХ - новые тарифы по регионам
15:00
Более 6 000 обращений от жителей Кубани поступило на "Прямую линию" губернатора края
14:07
В это место пытаются попасть даже местные жители Кубани: его сложно найти
14:00
Закон опубликован: кому в 2025-м спишут кредиты до 10 млн рублей
13:00
От Михаила до Атома: как зовут самых маленьких жителей Кубани в 2024 году
12:51
18-летний водитель без прав погиб в лобовом столкновении на Кубани
12:15
Кладу в носок крупу, носок — в ботинок — радуюсь эффекту всю зиму
12:00
Глава Сочи прокомментировал ночную атаку БПЛА на курорте
11:40

Хотели как лучше, а угробили почки и желудок: витамины, которые лишат здоровья

Медики предостерегают от чрезмерного употребления некоторых витаминов
27 ноября 2020, 21:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

Совет "запасаться витаминами" многие россияне воспринимают буквально и начинают пичкать себя добавками и пилюлями. Но некоторые могут нанести удар по здоровью.

Например, омега-3. Рыбий жир необходим для здоровья, но нельзя злоупотреблять омега-3, иначе может возникнуть кровотечение в желудке. Медики рекомендуют употреблять в пищу больше рыбы и морепродуктов, чем глотать капсулы.

Осторожно надо быть пожилым людям с приемом кальция. Его переизбыток разрушает стенки артерий. Только врач может назначить необходимую дозу кальция.

Формирование камней в почках может спровоцировать чрезмерное употребление витамина С.

А витамин D, который в условиях пандемии стал особенно популярным, может также нанести вред почкам и спровоцировать боли в мышцах.

Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины, пишет live24.ru.

Карина Красилова

190425
32
24