На Кубани Павловский скаковой сезон 2024 года завершился ярким финалом
18:40
Футбол на благотворительность: депутаты ЗСК и легенды “Кубани” сошлись на “Барсук Арене”
18:30
Что делали спасатели всю неделю: выручали, тушили, откачивали, пилили
18:05
Жильцы законно вернут все деньги у УК и снизят коммуналку: как оформить и забрать
17:00
"Солнце в ладонях": на Кубани прошел творческий фестиваль для особенных детей
16:45
Коксаки или ветрянка: медики Краснодара рассказали, как не перепутать эти болезни
16:09
Молодая избранница олигарха Доронина признается в чувствах спустя 10 лет романа
16:00
Кто снимает наличные деньги посредством банкомата - еще одна ловушка с 11 ноября
15:00
Подрядчик на Кубани не построил детсад и присвоил 5 млн рублей из бюджета
14:55
Онко – нет: в Кореновском районе пройдет акция ранней диагностики рака
14:18
Стадион “Краснодар” ждет полный аншлаг на матче с Брунеем
13:29
Больше чем на 12%, а где-то даже на 20%: тарифы на ЖКХ повышают значительно выше, чем обещали
13:00
Вкусно в городе: Краснодар участвует в фестивале южной кухни
12:37
Зараженную хурму из Абхазии обнаружили в Сочи
12:07
Избавляемся от неприятных запахов на кухне - вся утварь кристально чистая и без химии
12:00
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37
В промпарке "Достояние" Кавказского района запустят новое производство — Кондратьев 19 октября, 13:07
Краснодарский край в ТОП-5 по развитию инфраструктуры 19 октября, 12:47

Хотели как лучше, а угробили почки и желудок: витамины, которые лишат здоровья

Медики предостерегают от чрезмерного употребления некоторых витаминов
27 ноября 2020, 21:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

Совет "запасаться витаминами" многие россияне воспринимают буквально и начинают пичкать себя добавками и пилюлями. Но некоторые могут нанести удар по здоровью.

Например, омега-3. Рыбий жир необходим для здоровья, но нельзя злоупотреблять омега-3, иначе может возникнуть кровотечение в желудке. Медики рекомендуют употреблять в пищу больше рыбы и морепродуктов, чем глотать капсулы.

Осторожно надо быть пожилым людям с приемом кальция. Его переизбыток разрушает стенки артерий. Только врач может назначить необходимую дозу кальция.

Формирование камней в почках может спровоцировать чрезмерное употребление витамина С.

А витамин D, который в условиях пандемии стал особенно популярным, может также нанести вред почкам и спровоцировать боли в мышцах.

Не приносят пользу организму всевозможные мультивитамины, пишет live24.ru.

Карина Красилова

190425
32
24