Правильные продукты могут разжечь половое влечение, главное употреблять их в пищу почаще, уверены ученые из США. Согласно данным исследований, либидо у мужчин повышает органические продукты, а женщинам, для увеличения желания необходимо ввести в меню продукты из средиземноморской диеты. Китайские и японские ученые рекомендуют почаще есть фрукты, овощи и орехи, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на РИА Новости.
Чтобы исключить или сократить случаи неполноценной эрекции, на которую жалуются почти половина мужчин в возрасте старше сорока лет, эксперты научного сообщества рекомендуют употреблять в пищу в основном здоровую пищу. Следует отказаться от фастфуда, излишне жирной еды, консервов в пользу свежей зелени, овощей, фруктов. Ученые университета в Калифорнии в ходе исследований доказали, что при переходе на здоровую диету проблемы с эрекцией пропадают в большинстве случаев. Объясняется такое оздоровительное действие обычных продуктов питания тем, что организм получает больше витаминов, антиоксидантов, и, как следствие, вырабатывает больше энергии.
Уровень тестостерона также помогает увеличить прерывистое голодание, так как приводит в порядок обмен веществ и снижает гликемический индекс.
Женщинам также следует следить за тем, что они едят, чтобы повысить свое желание заниматься сексом. Снижают либидо лишний вес, проблемы с обменом веществ, сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы исправить ситуацию, представительницам прекрасного пола следует внести корректировку в ежедневное питание — убрать оттуда жаренные, жирные продукты, полуфабрикаты, колбасы. Значительнее всего повышает либидо у женщин средиземноморская диета — в которую входит много овощей, рыба, зерновые продукты. Делает женщин активнее в половой жизни и кетодиеты.
Если сидеть на особых диетах желания нет, то и мужчинам, и женщинам, для разжигания страсти стоит включать в рацион орехи, семечки, овощи и фрукты, а также красное мясо.
По данным исследователей из Китая, чтобы у мужчин нормализовалась эрекция, следует исключить недостаток в организме фолиевой кислоты, а для этого почаще употреблять в пищу блюда из печени, сою, фасоль. Нут и кукуруза, богатые триптофаном, так же являются природными афродизиаками. Японские ученые считают настоящей виагрой арбуз, орехи и какао, а также советуют почаще есть угощать спутницу жизни виноградом, чтобы разжечь в ней желание.
