KrasnodarMedia, 7 ноября 2019. Ученые пришли к выводу: не стоит оставлять ночной светильник во время сна в своей комнате, это может стать причиной развития смертельно опасных болезней, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на "Медик Форум".
Naked Science сообщает, что был проведен эксперимент о влиянии света ночника на здоровье людей. Почти тысяча добровольцев на пару ночей возле свой кровати в ночное время оставляли включенным светильник. При этом свет был направлен в потолок и никоим образом на падал на того, кто спал в этой комнате. Три года проводилось подобное наблюдение.
Авторы эксперимента опытным путем установили связь между светом ночника, вернее его интенсивностью и развитием некоторых опасных заболеваний. Среди них атеросклероз и инсульт.
При этом ученые сообщают, что развитие атеросклероза у добровольцев не зависело от возможных факторов риска, были исключены диабет, лишний вес, возраст и другие факторы. А вот связь между интенсивностью света от ночника и развитием атеросклезроза была исследователями обнаружена.
Специалисты сделали вывод: даже неяркое освещение нельзя оставлять в спальне во время сна. Даже самое тусклое. И допустили, что вредным может быть на человека даже воздействие лунного света, проникающего в спальню через окно.
Опасность состоит в том, что любой свет во время ночного сна уменьшает выработку мелатонина, которые известен, в частности, как "гормон сна". Если мелатонина будет вырабатываться мало – это может привести к тому, что естественные биоритмы людей дадут "сбой". А именно с биоритмами связано четкое функционирование всех важных систем организма. И самыми первыми активизируются болезни сердечно-сосудистой системы и онкологические заболевания.