16 февраля 2024. В эпоху, когда отношения между людьми становятся все более тонким искусством коммуникации, важно обращать внимание на слова, которые мы выбираем для общения с близкими. Среди множества фраз, которые могут казаться невинными на первый взгляд, существует одна, от которой стоит держаться подальше, особенно в отношениях с партнером. Исследования показали, что использование этой конкретной фразы в 80% случаев приводит к ухудшению отношений и даже может стать причиной их разрыва.
Эта фраза — "Ты всегда/никогда...". Например, выражения вроде "Ты всегда забываешь о моих чувствах" или "Ты никогда не слушаешь меня" могут нанести серьезный урон доверию и взаимопониманию между партнерами. Почему так происходит?
— Во-первых, такие высказывания создают обстановку обвинения, заставляя партнера чувствовать себя виноватым и вызывая его защитную реакцию, что усугубляет конфликт.
— Во-вторых, они обобщают ситуацию, игнорируя моменты, когда поведение партнера было иным.
— В-третьих, эти фразы закрывают дверь для возможных изменений, подразумевая, что нынешнее состояние вещей неизменно.
Чтобы избежать этих подводных камней в общении, эксперты советуют заменить обобщающие и обвиняющие выражения на более конкретные и личностно ориентированные. Вместо того чтобы говорить "Ты всегда..." или "Ты никогда...", попробуйте поделиться своими чувствами и потребностями напрямую, например, через фразы по типу "Мне больно, когда кажется, что ты меня не слушаешь" или "Мне бы хотелось, чтобы мы проводили больше времени вместе".