28 декабря 2023. Крепкий и долгий сон — это не всегда хорошо, иногда это может оказаться тревожным признаком, рассказал сомнолог Александр Калинкин.
По его словам, если человек постоянно спит десять и больше часов, то это может предупреждать о развитии некоторых заболеваний. Например, повышенная сонливость бывает у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными воспалительными процессами в организме, объяснил врач. Также люди, которые страдают от апноэ (остановка дыхание во время сна) часто хотят поспать подольше, добавил он.
Есть и другие патологии, которые могут вызвать у человека повышенную сонливость, например, сахарный диабет, рассказал эксперт. Но в самом желании выспаться нет ничего плохого, подчеркнул он.
Врач добавил, что жители крупных городов регулярно сталкиваются с нехваткой сна, и чтобы компенсировать её, во время выходных они могут проспать до обеда. Но лучше не доводить себя до такого состояния, с точки зрения здоровья, спать нужно ночью, а не днем, рассказал Александр Калинкин в эфире радио Sputnik (18+).