11 декабря 2023. Фастфуд и спиртные напитки могут стать причиной дефицита энергии в организме. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Жаровская. Она также назвала другие продукты, которые могут привести к упадку сил.
Так, энергию забирают продукты, в которых содержится большое количество трансжиров. Это могут быть чипсы, сухарики и бургеры. В них минимум полезных веществ, а переваривание отнимает огромные ресурсы. Сначала человек наоборот чувствует себя энергичным, но очень быстро начинает уставать.
Если употреблять такую пищу постоянно, можно получить энергодефицит.
На настроение также негативно влияет алкоголь. Из-за негативного воздействия на печень он может начать чувствовать себя плохо. По словам Жаровской, поскольку в печени содержится большая часть митохондрий, повреждение органа провоцирует усталость и плохое настроение.
Такой же негативный эффект на здоровье человека окажут продукты с большим содержанием консервантов.
В умеренных количествах эти продукты не навредят организму, передает радио Sputnik (18+).