11 августа 2023. Пожилым людям стоит употреблять один молочный продукт, который советует диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, людям в возрасте от 50 и больше лет, рекомендуется как можно чаще употреблять ряженку.
В этом продукте содержится кальций, необходимый для костей, но меньше лактозы.
Пожилым людям необходимо включить в рацион молочные продукты, но молоко им не стоит пить, говорят эксперты.
Кисломолочные бактерии, которые содержатся также в ряженке, кефире, простокваше помогает наладить пищеварение, пишет "Вечерняя Москва" (18+).