17 марта 2023. Некоторые продукты вредят организму при ежедневном употреблении. К негативным последствиям могут привести даже маленькие порции.
Рыба и морепродукты необходимо включать в рацион. Однако, если тунец есть каждый день, то в организме накопится ртуть. Поэтому его рекомендуют употреблять не более двух раз в неделю.
Красное мясо, по мнению диетолога Людмилы Микитюк, не стоит есть более трех раз в неделю. Его переваривание сильно нагружает организм.
Апельсины и апельсиновый сок могут стать причиной аллергии, если употреблять их ежедневно. Они вредны для зубов и десен. Кроме того, они повышают кислотность желудка.
Среди опасных овощей диетолог назвала капусту. Она может вызвать дефицит гормонов щитовидной железы. Картофель негативно скажется на фигуре, передают Кубанские Новости.