23 декабря 2022. Россияне привыкли встречать Новый год пышным застольем, но это может нанести серьезный вред здоровью, предупреждает врач-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова.
По её словам, главная вредная привычка россиян — это переедание за праздничным столом. Обилие разных блюд, большое количество белка, жира, углеводов, алкоголя и соли окажет большую нагрузку на поджелудочную железу, объяснила врач. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, вызвать острый панкреатит, острый холецистит и вплоть до кишечной непроходимости, сообщила она.
Чтобы этого не допустить, важно не садиться за праздничный стол голодным, предупредила врач. Надо предварительно что-нибудь съесть, добавила она. Также лучше не налегать на тяжелую пищу, например, колбасу, майонезные салаты и не пить сладкие напитки, посоветовала Тихомирова.
Чтобы облегчить пищеварение, желательно заедать тяжелую пищу салатами из овощей, порекомендовала врач. И не следует весь вечер сидеть за столом, надо побольше двигаться, приводит советы Елены Тихомировой издание "iz.ru".