13 марта 2022. Некоторые люди, живущие в большой семье, например, с сочувствием относятся к тем, кто по жизни одинок. Мол, как тебя не скучно, в доме даже нет собаки, которая встретит всегда с радостью. Однако одиноким людям, как оказалось, не так уж и плохо жить в "своем мире" — их вполне устраивает быт без животных и детей, бабушек и дедушек рядом. Для тех, кто оказался внезапно один и погрузился в депрессию, редакция ИА KrasnodarMedia подготовила ТОП лайфхаков, которые помогут разглядеть в данной ситуации множество плюсов.
1. Заменяем слово
Для начала прекратите употреблять слово "одиночество", пусть теперь это будет "уединение". Правда, ощущается разница? В первом слове сразу слышится уныние и грусть, а во втором — какое-то умиротворение.
2. Новый проект в жизни
Есть такое понятие "рефлексия", когда человек занимается переоценкой ценностей, пытается осмыслить свое поведение, свою жизнь от и до. Займитесь таким анализом — неплохо помогает справиться с одиночеством, а заодно и настроение поднимет, ведь событий в вашей жизни было много, и радостных, в том числе. Еще один совет –начните делиться воспоминаниями на бумаге. Того и глядишь, станете писателем, а ваши "шедевры" потом помогут другим.
3. Свидание как лечение
Вспомните, сколько удовольствия доставляет обычное свидание — неважно, с любимым человеком, любовником или коллегой. Активируйте эту опцию и получайте удовольствие. Вполне вероятно, что обзаведетесь новыми знакомствами, а если повезет — встретите свою любовь и прощай одиночество.
4. Глянь в зеркало
Раз вы остались наедине сам с собой, значит, впору делать всё, что душе угодно — никто не запретит, времени предостаточно для любых занятий. К тому же, не надо готовить кастрюлю борща или резать винегрет на несколько человек. Взгляните в зеркало и начните преображение — смените прическу или цвет волос. Займитесь йогой в конце концов или начните смотреть любимый сериал, читать книгу. У вас полно времени — потратьте его на себя.
5. Личная карта поможет
Если одиночество вам не нравится, можно начать пытаться изменить сложившееся положение. Один из проверенных способов –личная карта желаний. Настройтесь, подумайте, чего бы вам хотелось больше всего и нарисуйте –опишите свои желания, таким образом появится карта — следуйте по ней и всё получится.