31 декабря 2021. Врач-кардиолог перечислил наиболее полезные для сердца и сосудов человека продукты. Такая пища способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы, подчеркнул специалист.
Как заявил кардиолог Ахмет Карабулут, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы человеку необходимо правильно питаться. Доктор отметил, что полезно включить в ежедневный рацион черный или красный виноград.
Медик уточнил, что виноград является мощным антиоксидантом. Он разжижает кровь и уменьшает вероятность образования тромбов. Кроме того, виноград уменьшает воспаление сосудов, снижает уровень "плохого" холестерина в крови, добавил эксперт.
Карабулут посоветовал употреблять гранаты и пить гранатовый сок пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кардиолог сообщил, что этот фрукт помогает гипертоникам и людям, подверженным стрессам.
Врач рассказал, что для здоровья сердечно-сосудистой системы нужно включить в рацион хурму. В ней содержится большой объем клетчатки, а также фосфора, кальция, железа, калия и магния, необходимых для сердца, напомнил доктор.
Для здоровья сердца и сосудов также полезны сардины. Регулярное употребление этой рыбы уменьшает риск образования тромбов, резюмировал Ахмет Карабулут.
Василий Зуев