3 ноября 2021. Ученые из Университета Лафборо (Англия) нашли способ уменьшить тягу к спиртному. Они выяснили, что избавиться от вредной привычки помогают физические упражнения.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 60 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 25 лет. Их попросили назвать любимые напитки и алкогольные привычки и показали видео о приготовлении коктейлей.
Затем участников эксперимента разделили на три группы. Одни занялись тренировкой, которая состояла из приседаний, отжиманий, прыжков и других заданий, вторые раскрашивали картинки, а третьи сидели молча и ничего не делали.
Как оказалось, у тех, кто тренировался, снизилась тяга к спиртному, улучшилось настроение и уменьшилась тревожность. У "рисовальщиков" отношение к алкоголю не изменилось, но они стали позитивнее мыслить и меньше беспокоиться. У "бездельников" усилилась тяга к спиртному и ухудшилось настроение, увеличилась тревожность. Об этом пишет журнал Addictive Behaviors.
Наталья Васильева