29 июня 2021. Эксперты сервисов "СберЗдоровье" и "СберУслуги" перечислили простые правила, которые помогут сохранить здоровье и красоту волос в жару.
Они советуют при высоких температурах воздуха пользоваться дополнительными средствами по уходу за кожей и носить одежду из натуральных тканей. Специалисты рекомендует перед выходом на улицу в солнечные дни покрывать кожу солнцезащитным кремом с SPF 30. Эту процедуру надо повторять каждые 2 часа, после купания в водоемах и активного физического труда или занятий спортом. Родинки и татуировки необходимо покрывать кремом более плотно.
Волосам летом необходимы уходовые средства с УФ-фильтрами, коллагеном, пантенолом и гиалуроновой кислотой. Ведь солнце их сильно высушивает. В пик солнечной активности, который происходит с 10 до 16 часов лучше не выходить на улицу или оставаться в тени. Перед прогулкой желательно узнать индекс УФ-излучения на каком-либо ресурсе с прогнозом погоды. Показатель выше 6 считается вредным, принимать солнечные ванны не рекомендуется.
Кроме того, врачи рекомендуют каждый год посещать дерматолога и проверять родинки на предмет изменения в сторону злокачественных образований.
Наталья Васильева