3 марта 2021. Врач рассказал, как защититься от инфаркта. Есть простые правила, которые помогут сохранить здоровое сердце, отметил специалист.
Как заявил кардиолог и хирург Владимир Хорошев, на первом месте в деле сохранения здоровья сердца стоит здоровое питание. Также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важен активный образ жизни.
Это два краеугольных камня для снижения риска инфаркта, подчеркнул доктор в интервью телеканалу 360. Хорошев добавил, что два-три раза в неделю нужно есть мясные блюда. Кроме того, важно включить в рацион овощи и фрукты.
Медик назвал ходьбу важным фактором снижения риска инфаркта. Хорошев сообщил, что это очень хорошее упражнение для позвоночника, сердца, и даже мозга.
Василий Зуев