Что нельзя делать 24 ноября в день Федора Студита, чтобы не страдать от безденежья
07:00
24 ноября 1914 года Екатеринодар посетил император Николай II
06:00
В России меняют выплаты по больничному листу - их начнут зачислять по-новому
23 ноября, 19:30
Ко Дню матери врач акушер-гинеколог развенчала главные мифы о беременности
23 ноября, 18:15
ГАИ начала массово штрафовать за такой вид парковки: даже на платных стоянках
23 ноября, 18:00
За отопление пенсионерам больше платить не надо - можно уже с декабря
23 ноября, 17:00
В жестком ДТП с перевертышем пострадали ребенок и пенсионерка в Новороссийске
23 ноября, 16:45
Апокалипсис накроет Сочи – точные даты
23 ноября, 16:03
Пенсионеров утешили крупной выплатой в 60 000 рублей в непростое время. Кто заберет
23 ноября, 15:00
СК возбудил дело против пьяного мужчины, напавшего на полицейского на Кубани
23 ноября, 14:05
В это место не могут попасть даже туристы: почему оно так популярно на Черноморье
23 ноября, 14:00
Новые пенсионные удостоверения вводят в России – кому точно придется менять
23 ноября, 13:00
Кто в России получит повышенную за январь пенсию в декабре
23 ноября, 12:20
Искусственный интеллект внедрили для слежки за безопасностью в Сочи
23 ноября, 12:05
Вернет белизну даже пожелтевшему белью: добавьте щепотку при стирке – советский прием
23 ноября, 12:00
Риелтор раскрыл, как изменятся цены на аренду жилья после резкого взлета ипотеки 19 ноября, 19:00
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар — наиболее предпочтительные города для проживания по мнению IT-специалистов 19 ноября, 10:18
Вклады россиян в банках массово заморозят после 20 декабря? Ответ финансиста 18 ноября, 19:00
Названы сроки, когда банки начнут менять процентные ставки по вкладам 15 ноября, 19:00
Эксперт назвала главные риски для всех, у кого сейчас вклады под высокие проценты 14 ноября, 19:00
Как устроиться в ВТБ на Кубани — все тонкости успешной карьеры с нуля 14 ноября, 17:00
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36

"Хватит обижать майонез, он не такой вредный, как кажется", - заявили ученые

Миф об опасности популярного соуса развенчала диетолог
Майонез содержит полезный витамин Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Майонез содержит полезный витамин
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Эксперты по питанию выявили полезные свойства майонеза. Однако употреблять его нужно, соблюдая некоторые правила.

Майонез не способен навредить организму, если употреблять его в разумных количествах, уверяют диетологи. Более того, в некоторых случаях популярная "заправка" может быть даже полезна.

"Соус содержит растительное масло, в состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты", — объясняет диетолог Екатерина Бурляева. По ее словам, эти кислоты нормализуют уровень холестерина в крови и поддерживают баланс между "плохим" и "хорошим" холестерином.

Кроме того, в подсолнечном масле есть жирорастворимые витамины, а также витамин Е, полезный для кожи, волос, ногтей. Также витамин является мощным антиоксидантом и защищает клетки от старения. При этом эксперт подчеркнула, что домашний майонез немногим отличается от магазинного – лишь вкусовыми качествами. И, конечно же, употреблять его, как и другие продукты, нужно в меру, особенно людям, имеющим заболевания ЖКТ и почек, приводит слова диетолога радио Sputnik.

Алена Шульц

222421
32
66