Зима не заглянет в несколько регионов еще, как минимум, неделю – синоптики спрогнозировали ноябрьское потепление в Москве, на Кубани и еще в ряде субъектов России. Но вожделенное тепло по "нраву" придется здоровью далеко не всех жителей страны, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на "Вечернюю Москву".
Врач-терапевт пояснил, что потепление, да еще и резкое, в последний месяц осени "аукнется" проблемами со здоровьем многим людям.
Причина в том, что повышение температуры воздуха в этот период влечет за собой перемены в "поведении" атмосферного давления, которое как известно, существенно влияет на организм всех людей. Первыми отреагируют сосуды, не останется безучастным и кровоток организма, возможно изменение и артериального давления. Как следствие всего этого, человек почувствует сначала общий упадок сил и общее недомогания. А вот дальше, организм будет реагировать уже от того, какие имеются заболевания, в каком состоянии находится именная система человека. Как следствие изменения давления, многие могут чувствовать головную боль, сильную слабость, ноги станут "тяжелыми", а в области груди могут "поселиться" неприятные ощущения.
Конечно же, первыми "под удар" попадают люди пожилого возраста или те, у кого имеются хронические заболевания. Но теплого ноября стоит опасаться и тем, кто занят сидячей работой и мало двигается, больных сахарным диабетом, имеющий проблемы с вегето-сосудистой системой либо психосоматические проблемы.
С каждым случаем в отдельности должны разбираться специалисты, но, безусловно, существуют общие рекомендации, которые стоит учесть всем.
Правильное питание и движение – очень важные составляющие здорового самочувствие в "опасные" дни ноябрьского тепла. Меньше сидячей работы, включить в режим дня гимнастические упражнения, и, что особенно важно, подчеркивает врач – пить больше воды. Отсутствие достаточного количества жидкости является фактором, провоцирующим недомогания разного рода. Также в теплые дни ноября рекомендуется свести стрессогенные факторы к нулю – не торопиться срочно и во что бы то ни стало доделывать важные проекты, ведь в дни перепадов давления важно исключить избыточную нагрузку. Не напрягаться, использовать перерывы в работе и упорядочить режим дня – советует врач.
