Самовары, ретро-этикетки и серебряные ложки: в Краснодаре научат истории чайных традиций
20:46
Кабинет ультразвуковой диагностики открыли в амбулатории Северского района
20:40
Медики озвучили симптомы заражения вирусом Коксаки
20:22
Сочинская школьная столовая признана лучшей в стране
19:57
Авария на светофоре забрал жизнь пешехода в Краснодарском крае
19:53
На Кубани посадят женщину за незаконное использование маткапитала
19:34
Комфортная прогулка к морю: в Геленджике обновляют бульвар
19:09
Автоюристы нашли способ, как не платить штрафы с камер полностью законно - все нюансы
18:00
На Кубани нашли следы древних людей
17:50
Пенсионерам объявили, какие льготы сгорят, если не получить их до Нового года
17:00
Власти рассказали, какой нацпроект стартует на Кубани следующим
16:40
Спортивный костюм и никакой косметики: Алина Кабаева вышла в свет в новом образе
16:00
Под домашним арестом будет Янина Копайгородская
15:50
Жена экс-мэра Сочи хочет, чтобы за нее платили кредит МВД и Минфин
15:47
Контрактники из Краснодара получат свыше 2 млн рублей
15:18
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37

Легкое пп-печенье на перекус: берем овсянку и морковь

30 августа, 17:40 Это интересно #РЕЦЕПТЫ
Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Если вы следите за своим питанием, то наверняка знаете, как важно перекусывать правильно. Это помогает поддерживать уровень сахара в крови и не переедать во время основных приёмов пищи. Но что делать, если хочется чего-то вкусного и сладкого? Приготовить лёгкое печенье из полезных продуктов!

Ингредиенты:

— 1 большая морковь;
— 1 стакан овсяных хлопьев;
— 1/2 стакана цельнозерновой муки;
— 1 яйцо;
— 2 столовые ложки меда;
— 1 чайная ложка корицы;
— 1/2 чайной ложки разрыхлителя;
— 1/4 стакана растительного масла;
— щепотка соли;
— 1/4 стакана орехов.

Приготовление:

1. Очистите морковь и натрите её на мелкой терке. В большой миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, корицу и щепотку соли.

2. В отдельной миске взбейте яйцо с медом, затем добавьте растительное масло и хорошо перемешайте. Добавьте натертую морковь в жидкую смесь и тщательно перемешайте.

3. Введите сухие ингредиенты в жидкую смесь и хорошо перемешайте до однородности. Добавьте орехи.

4. Разогрейте духовку до 180°C. Застелите противень пергаментной бумагой. Сформируйте из теста небольшие шарики и слегка придавите их ладонью, чтобы получить плоские печенья.

5. Выложите печенье на противень на небольшом расстоянии друг от друга. Выпекайте печенье в разогретой духовке 15-20 минут, пока оно не станет золотистым по краям.

6. Дайте остыть на противне, чтобы оно затвердело. Подавайте печенье с чаем. Оно прекрасно сохраняет свою мягкость и остается вкусным даже на следующий день.

Полезные свойства: 

— овсяная крупа содержит большое количество полезных веществ, таких как витамины (B1, B2, B6, PP, E), минералы (калий, магний, цинк, железо, фосфор), клетчатка и антиоксиданты. Благодаря такому составу овсянка обладает рядом полезных свойств:

— морковь необходима для поддержания здоровья глаз, кожи, слизистых оболочек и иммунной системы. Кроме того, она содержит витамины C, K, B1, B3, B5, а также калий, марганец, медь и другие полезные вещества. 

231852
25
85