В России меняют выплаты по больничному листу - их начнут зачислять по-новому
23 ноября, 19:30
Ко Дню матери врач акушер-гинеколог развенчала главные мифы о беременности
23 ноября, 18:15
ГАИ начала массово штрафовать за такой вид парковки: даже на платных стоянках
23 ноября, 18:00
За отопление пенсионерам больше платить не надо - можно уже с декабря
23 ноября, 17:00
В жестком ДТП с перевертышем пострадали ребенок и пенсионерка в Новороссийске
23 ноября, 16:45
Апокалипсис накроет Сочи – точные даты
23 ноября, 16:03
Пенсионеров утешили крупной выплатой в 60 000 рублей в непростое время. Кто заберет
23 ноября, 15:00
СК возбудил дело против пьяного мужчины, напавшего на полицейского на Кубани
23 ноября, 14:05
В это место не могут попасть даже туристы: почему оно так популярно на Черноморье
23 ноября, 14:00
Новые пенсионные удостоверения вводят в России – кому точно придется менять
23 ноября, 13:00
Кто в России получит повышенную за январь пенсию в декабре
23 ноября, 12:20
Искусственный интеллект внедрили для слежки за безопасностью в Сочи
23 ноября, 12:05
Вернет белизну даже пожелтевшему белью: добавьте щепотку при стирке – советский прием
23 ноября, 12:00
В декабре выплатят сразу две пенсии: кому придет подарок на Новый год
23 ноября, 10:40
Неизвестный мужчина приставал к детям в Новороссийске и заманивал в авто
23 ноября, 10:35
Риелтор раскрыл, как изменятся цены на аренду жилья после резкого взлета ипотеки 19 ноября, 19:00
Москва, Санкт-Петербург и Краснодар — наиболее предпочтительные города для проживания по мнению IT-специалистов 19 ноября, 10:18
Вклады россиян в банках массово заморозят после 20 декабря? Ответ финансиста 18 ноября, 19:00
Названы сроки, когда банки начнут менять процентные ставки по вкладам 15 ноября, 19:00
Эксперт назвала главные риски для всех, у кого сейчас вклады под высокие проценты 14 ноября, 19:00
Как устроиться в ВТБ на Кубани — все тонкости успешной карьеры с нуля 14 ноября, 17:00
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36

Почему россияне страдают от острых болей в спине, объяснил нейрохирург

Врач назвал самую частую ошибку, приводящую к этому недугу
9 февраля 2021, 12:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Почему болит спина Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Почему болит спина
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Врач-нейрохирург Владимир Герасименко рассказал о способах, позволяющих избежать острых болей в спине. 

Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 объяснил, что самая большая ошибка, которую совершают его пациенты, это поднятие тяжестей. Он имел ввиду непродуманную нагрузку на позвоночник во время занятий в спортивном зале или дома, а также во время строительных или других работ, связанных с поднятием тяжестей. 

Если человек поднимает тяжелые веса, ему необходимо иметь пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки, уточнил нейрохирург.

Также он посоветовал следить за осанкой. Кроме того, он объяснил, почему часто болит спина по утрам. Причина, по мнению Владимира Герасименко, заключается в замедлении кровообращения в позвоночнике во время сна и усилении гипоксии. Чтобы убрать утренний болевой синдром, врач в эфире радиостанции "Говорит Москва", посоветовал россиянам после пробуждения разогревать позвоночник и разгружать мышцы. 

Евгения Маркина

2355878.jpgНемедленно к врачу! Семь признаков тихого инсульта, на которые редко обращают внимание

Эти малозаметные симптомы могут свидетельствовать о серьезной болезни

223266
32
24