Ваша "соображалка" ушла в зимнюю спичку, если проблема набрать 7/7 - ТЕСТ
08:15
Ни в коем случае не выкидывайте куриное сердце 14 ноября в день памяти Косьмы и Дамиана
07:00
14 ноября 1959 года было образовано Краснодарское краевое управление лесного хозяйства
06:00
Самовары, ретро-этикетки и серебряные ложки: в Краснодаре научат истории чайных традиций
13 ноября, 20:46
Кабинет ультразвуковой диагностики открыли в амбулатории Северского района
13 ноября, 20:40
Медики озвучили симптомы заражения вирусом Коксаки
13 ноября, 20:22
Сочинская школьная столовая признана лучшей в стране
13 ноября, 19:57
Авария на светофоре забрал жизнь пешехода в Краснодарском крае
13 ноября, 19:53
На Кубани посадят женщину за незаконное использование маткапитала
13 ноября, 19:34
Комфортная прогулка к морю: в Геленджике обновляют бульвар
13 ноября, 19:09
Автоюристы нашли способ, как не платить штрафы с камер полностью законно - все нюансы
13 ноября, 18:00
На Кубани нашли следы древних людей
13 ноября, 17:50
Пенсионерам объявили, какие льготы сгорят, если не получить их до Нового года
13 ноября, 17:00
Власти рассказали, какой нацпроект стартует на Кубани следующим
13 ноября, 16:40
Спортивный костюм и никакой косметики: Алина Кабаева вышла в свет в новом образе
13 ноября, 16:00
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов ушел из Госдумы 12 ноября, 18:00
Исторический рекорд: инвестпортфель Кубани составит один триллион рублей 10 ноября, 14:21
Кубань остается в ТОПе по выдаче ипотечных кредитов в стране 8 ноября, 15:43
В Сочи создадут агротуристический кластер за 3 млрд рублей 5 ноября, 11:43
Владимир Путин назначил экс-мэра Краснодара врио главы Тамбовской области 4 ноября, 21:23
Экс-мэр Краснодара Евгений Первышов может возглавить Тамбовскую область — СМИ 4 ноября, 19:24
Жизнь до и после: как спецоперация отразилась на кубанцах 4 ноября, 13:03
Краснодар пятый город в России по зарегистрированным предприятиям 2 ноября, 15:11
Краснодарский бизнесмен Галицкий потерял часть капитала 2 ноября, 10:36
ГК ТОЧНО получила награду за комплексное развитие Южного федерального округа 1 ноября, 16:40
Озвучили стоимость самой бюджетной квартиры в Сириусе 1 ноября, 15:50
Фонд развития бизнеса Кубани выдал пособия на 3,1 млрд рублей 30 октября, 17:03
ГК ТОЧНО презентовала проекты на Международном Московском жилищном конгрессе 30 октября, 16:10
Власти затягивают инвесторов на Кубань и докапитализируют экономику региона 26 октября, 12:03
А не спеть ли мне песню — 24 октября состоится премьера сериала "Хит" от Wink.ru 22 октября, 09:37

Почему россияне страдают от острых болей в спине, объяснил нейрохирург

Врач назвал самую частую ошибку, приводящую к этому недугу
9 февраля 2021, 12:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Почему болит спина Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Почему болит спина
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Врач-нейрохирург Владимир Герасименко рассказал о способах, позволяющих избежать острых болей в спине. 

Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 объяснил, что самая большая ошибка, которую совершают его пациенты, это поднятие тяжестей. Он имел ввиду непродуманную нагрузку на позвоночник во время занятий в спортивном зале или дома, а также во время строительных или других работ, связанных с поднятием тяжестей. 

Если человек поднимает тяжелые веса, ему необходимо иметь пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки, уточнил нейрохирург.

Также он посоветовал следить за осанкой. Кроме того, он объяснил, почему часто болит спина по утрам. Причина, по мнению Владимира Герасименко, заключается в замедлении кровообращения в позвоночнике во время сна и усилении гипоксии. Чтобы убрать утренний болевой синдром, врач в эфире радиостанции "Говорит Москва", посоветовал россиянам после пробуждения разогревать позвоночник и разгружать мышцы. 

Евгения Маркина

2355878.jpgНемедленно к врачу! Семь признаков тихого инсульта, на которые редко обращают внимание

Эти малозаметные симптомы могут свидетельствовать о серьезной болезни

223266
32
24